يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Gaining Weight" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.0 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
Gaining Weight هو تطبيق مجاني سيساعدك على إضافة رطل من العضلات القوية إلى الذراعين والصدر والكتفين والظهر وتقاسم المنافع والساقين. يمكنك الحصول على هذا النوع من الجسم الذي يتحول رؤساء.
تم تصميم معظم أنظمة تمارين كمال الأجسام والنظام الغذائي الخاصة بها للرجال الذين يكتسبون العضلات والدهون بسهولة. إنهم يركزون على تناول كميات أقل وممارسة التمارين أكثر من أجل خفض الدهون الزائدة من أجسامهم مع إضافة نغمة العضلات المطلوبة. هذا النوع من الخطط كارثة مطلقة على الرجل النحيف أو المصاب بالصلابة لأنك تعاني بالفعل من انخفاض نسبة الدهون في جسمك بالفعل ، وبما أنك تأكل أقل وتتمرن أكثر ، سوف يستهلك جسمك الطاقة الإضافية التي يحتاجها للحفاظ على عضلاتك. لذلك ، يمكنك فعلا فقدان العضلات في واحدة من تلك الخطط.
سوف يعلّمك "اكتساب الوزن" كيفية زيادة خطة التمرين إلى أقصى حد لبناء عضلات ضخمة دون احتراق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك ، بحيث تزيد وزنك ولا تفقده.
العمل بشكل أكثر ذكاءً بدلاً من أن يكون أكثر صعوبة ، يتيح لك هذا الوقت للقيام بأشياء أخرى مهمة في حياتك. معظم الرجال يريدون الحصول على ضخمة حتى يتمكنوا من إضافة المزيد من المتعة لحياتهم وليس لأنهم يريدون قضاء حياتهم بأكملها في قياس أجزاء الطعام ورفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية.
إن تعظيم التمرين في أقل وقت ممكن سيحصل على نتائج جذابة تريدها ولا يزال يمنحك الوقت للاستمتاع بجسمك الصلب بمجرد تحقيق ذلك. يجب أن يكون وجود جسم صحي قوي جزءًا مهمًا من حياتك ، وليس السيطرة على حياتك.
تعلم حول:
كونه الرجل النحيل
لماذا تنجذب النساء إلى العضلات الكبيرة؟
كونك نحيلًا جدًا يمكن أن يلحق الضرر بصحتك
نظرية اكتساب الوزن الأساسي
كيف يتم بناء العضلات
العمل أكثر ذكاء وليس أصعب
ممارسة الكثير يمكن أن تخريب جهودك
خطة تجريب مع 4 التدريبات
لماذا أيام الراحة الخاصة بك حيوية
هل تحتاج ملاحق؟
الأكل إلى الجزء الأكبر
الأكل لخفض
عقلية
تحميل اكتساب الوزن مجانا اليوم.
